Que es GYROTONIC®
Es un sistema de ejercicios guiados por equipos, que vienen rápidamente ganando popularidad en USA y Europa. Ningún otro sistema se compara a este en la habilidad de reproducir la complejidad de planos de movimientos, necesarios para el desempeño en deportes, danza y otras actividades. Atletas y profesionales del deporte utilizan el GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® para desenvolver fuerza, flexibilidad y eficiencia. Personas de edad avanzada lo utilizan para aliviar dolores en las articulaciones y mejorar la amplitud de movimiento. Los terapeutas y médicos lo indican para rehabilitación de lesiones o para el alivio de condiciones crónicas que no obtuvieron éxito con otros métodos de tratamiento.
La meta básica del entrenamiento es llegar a conseguir un cuerpo flexible, pero a la vez vigoroso y corregir desequilibrios posturales, un cuerpo que actúe y reaccione en la vida cotidiana en forma sana y orgánica, con un incrementado sentido de bienestar.
Hicieron falta muchos años de investigación para que el bailarín Juliu Horvath descubriera la manera de solucionar las dolencias que sobrellevó en su cuerpo tras toda una vida dedicada a danza clásica. Después que su columna vertebral desarrollara una hernia discal, sus rodillas graves lesiones y la ruptura del tendón de Aquiles de uno de sus pies, se dedicó a estudiar y practicar intensivamente todo tipo de terapias para recuperarse y al no conseguir los objetivos que se había trazado, inició su propio camino de investigación, naciendo así el método que bautizó como GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®, el cual se fundamenta en principios básicos de la gimnasia, natación, ballet y yoga.
GYROTONIC® es un concepto integral de movimiento, el cual considera al cuerpo humano como una sola unidad y a la columna vertebral como su soporte principal.- El método se diseñó para alargar y tonificar la musculatura, estimular la circulación, aumentar la flexibilidad de la columna, dar movilidad a las articulaciones, mejorar la coordinación y liberar energía del sistema nervioso.
GYROTONIC® utiliza secuencias de movimiento rítmicas tridimensionales, las que son ejecutadas en forma completa y sin interrupciones, con una resistencia pareja, consiguiendo con ello mayor movilidad de las articulaciones y el fortalecimiento de los tendones y ligamentos que las rodean, previniendo así los microtraumas. Cada fase de movimiento se sincroniza con un patrón de respiración correspondiente, en conjunto a un acompañamiento melódico – rítmico.- Se utilizan cadenas funcionales de músculos y no algún músculo en particular; entonces, FUERZA, MOVILIDAD Y COORDINACIÓN se desarrollan en forma simultánea.
GYROTONIC® es un protocolo de terapia física comúnmente utilizado en Hospitales Ortopedistas y Clínicas de Alemania para problemas articulares en rodillas, cadera y columna, como también en pacientes con problemas de osteoporosis.- En USA se ha valorado positivamente el uso de GYROTONIC® en la rehabilitación de hombros (The Journal of Bodywork and Movement Therapies, January 2000)
Actualmente GYROTONIC® está siendo utilizado por todo tipo de individuos, con gran éxito entre el círculo de la gente de la danza, deportistas (en particular aquellos profesionales y aficionados al golf), embarazadas y adultos mayores, ya que el equipamiento utilizado es totalmente ajustable para poder trabajar con personas sin importar su edad o condición física, posibilitando así completa libertad y variedad de movimientos, carga de trabajo o velocidad de ejecución.
