Beneficios del GYROTONIC®
1 Moviliza la espina dorsal y libera las articulaciones
2 Desarrolla la fuerza del cuerpo
3 Afloja tensiones
4 Realza el estímulo neuromuscular
5 Desintoxica con los patrones de respiración específicos
6 Mejora la gama del movimiento tridimensional
7 Desarrolla el conocimiento de la alineación del cuerpo
8 Aumenta la fuerza y la densidad del hueso
9 Revitaliza tu energía natural
10 Balancea la simetría en el cuerpo
Como son las sesiones de GYROTONIC®?
Este innovador sistema al utilizar la propia musculatura, estira y fortalece el cuerpo, al mismo tiempo que estimula y refuerza los tejidos conectivos situados dentro y alrededor de las articulaciones.
Los ejercicios sincronizados, con sus correspondientes patrones respiratorios, y dentro de un contexto de práctica regular, aumentan la estimulación aeróbica y cardiovascular y promueven el rejuvenecimiento neuronal y muscular.
En su primer período de sesiones, se le pedirá que proporcione a su instructor los detalles de cualquier lesión física o problemas médicos para personalizar su sesión para satisfacer sus necesidades específicas.
Su instructor Gyrotonic explicará los principios del sistema y le presentaremos a algunos movimientos básicos.
Durante el período de sesiones el instructor le guiará verbalmente como físicamente ayudar a través de cada movimiento para que pueda sentir los beneficios de la expansión Gyrotonic sistema.
Cada sesión se adapta individualmente a sus propias necesidades personales y trabajarán dentro de sus capacidades físicas. Usted no debe sentir ningún dolor, pero a veces puede sentir una sensación de estiramiento.
Su coordinación y el ritmo de mejora aumentará con cada sesion de GYROTONIC®, lo que a su vez, mejorará la forma en que realiza los movimientos de todos los días. Su flexibilidad, la postura y la propia conciencia física mejorará de forma significativa.
A lo largo de sus sesiones de Gyrotonic se le mostrará la manera de concentrarse en su respiración, esto ayuda a la relajación, así como aumentar el suministro de oxígeno a los músculos y órganos.
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DEPORTISTAS
La expansión del sistema Gyrotonic fortalecerá los músculos principales, así como los grupos de músculos pequeños.
Los ejercicios son multidimensionales y requieren de grupos de músculos a trabajar simultáneamente tanto la construcción de la cadena cinética, que mejorará el rendimiento a cualquier persona en los deportes.
Las lesiones son, lamentablemente, inevitables en todo deporte, Gyrotonic puede reducir el riesgo de lesiones mediante el aumento de la fuerza con la flexibilidad.
La ventaja añadida para los deportistas es que puede regular los patrones de movimientos exactos y la exactitud de las posiciones.
La suavidad de movimiento, versatilidad y la gracia que se necesita en todas las formas de deporte, Gyrotonic le ofrece esto a lo que alguna vez su especialidad. La suavidad de movimiento, Versatilidad y la Gracia Qué se necesita en todas las formas de deporte, Gyrotonic LE OFRECE esto a lo que alguna vez su especialidad.
TERCERA EDAD
GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® permitirá mejorar el equilibrio y fortalecer los músculos que pueden haber perdido la capacidad de funcionar a la perfección después de una lesión o una operación. o de cualquier tipo de cirugía.
GYROTONIC® ofrece la capacidad de ejercicio sin poner la compresión en las articulaciones, por lo tanto permitiendo que los ligamentos y los músculos puedan ganar fuerza.
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